⭐️食べ物でマグネシウムを増やす
🔴ナッツや種を食べる
アーモンドやかぼちゃの種などを食べると、マグネシウムが取れます。
🔴葉っぱの野菜を食べる
ほうれん草やケールなどを食べると、マグネシウムが取れます。
🔴新鮮な食べ物を選ぶ
新鮮な野菜や果物をそのまま食べると、マグネシウムがたくさん取れます。
⭐️他の方法でマグネシウムを増やす
🔴エプソム塩のお風呂
お風呂にエプソム塩を入れると、肌からマグネシウムを吸収できます。
🔴マグネシウム入りのクリーム
マグネシウムが入ったクリームを塗ると、肌からマグネシウムを吸収できます。
🔴マグネシウムのサプリメント
マグネシウムのサプリメントを飲むと、簡単にマグネシウムが取れます。
🐣まとめ
マグネシウムを増やすためには、ナッツや葉っぱの野菜を食べたり、新鮮な食べ物を選んだりすることが大切です。また、エプソム塩のお風呂に入ったり、マグネシウム入りのクリームを使ったり、サプリメントを飲んだりすることも効果的です。
私たちの事業ではマグネシウムだけでなく解毒効果も期待できる日本古来からの食品を皆様に是非取り入れていただきたいと商品を作りました。
⭕発売日またお知らせ致します〜
🉐過去記事はこちら
https://kenkoujI.jp
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