私は平和的な性格なのであまりイライラする事はありませんがイライラしている人をよく見かけます😂
⭐体調が悪いときほどイライラが強くなる傾向がありますし、不眠の大きな原因にもなっています。
➡️イライラしている時は脳内のセロトニンが上昇している典型的なサインです。
☑️そこで珈琲の出番です。💡コーヒーはカフェインが入っているからイライラがさらに酷くなるんじゃと思いきや…
実はカフェインはセロトニンの合成をブロックするだけでなく、作用もブロックしてイライラを解消してくれるのです。👍
🉐勿論カフェインは糖の代謝を高めますので黒糖たっぷり入れて飲んだり、和菓子を添えてもナイスな選択💕
嬉しい情報ですね😊
#珈琲 #予防医学 #健康食品
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Tik Tokでポリシーに準拠しないと言われた動画です。
なんで💦💦💦
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