ダイエット・健康 【タトゥー流行ってるけど大丈夫⁉️】
⭐今やここ日本でもタトゥーを入れてるのが普通の景色となってきました。 ⭐カッコイイ💫とか、イケてる💫とか、そんな雰囲気に持っていくのうまいよね人口削減推進しているエリート達は😱（生涯に渡ってインクに含まれる毒性物質に暴露） ⭐そんなタトゥー...
2024-06
ダイエット・健康 
ダイエット・健康 【必須アミノ酸「メチオニン」ホントに必須⁉️】
⭐ヒポクラテスが残した言葉に「食べ物は、薬である」現代のサイエンスはそれを見事に証明しつつあります。 ⭐そこでタンパク質に含まれている必須アミノ酸と言われている「メチオニン」ですが驚きの実験があります。 ➡️ガンの人に抗がん剤と組み合わせて...
ダイエット・健康 【砂糖は最高のコンビネーション】
⭐世の中「糖質制限」という馬鹿げた噂話に惑わされています。まさかのお医者さんまでもが騙されています。 ⭐人間の生命活動のすべてがエネルギー依存。エネルギー無くして考える事も寝ることも手足を動かす事もできません。 ⭐そのエネルギーを生み出す物...
ダイエット・健康 【栄誉ドリンクに入ってる「タウリン」って何⁉️】
⭐タウリンはエネルギー生産をアップさせる重要物質です。解糖系、ミトコンドリア系の電子伝達系を活性化させます。（栄養ドリンクを飲んで元気が出るから入っているのです） ⭐胆汁生成をアップさせ（植物油）やエストロゲンの胆汁への排出を促します。（こ...
ダイエット・健康 【チーズの健康効果その2】
🔵低GI食品 ⭐️チーズはGI値が30～35と低く、血糖値の急激な上昇（血糖値スパイク）を防ぎます。これは糖尿病予防に役立ちます。 🔵食事前のチーズ ⭐️食事の15～20分前にチーズをひとかけら（6Pチーズの1ピース）食べると、血糖値スパイ...
ダイエット・健康 【チーズの健康効果その1】
⭐️チーズは牛乳を約10倍濃縮した食品で、タンパク質と脂質が豊富に含まれています。主要成分の「カゼイン」は、耐熱性が高く、加熱しても壊れにくいのが特徴です。このカゼインには、筋肉生成に重要な「ロイシン」が豊富に含まれており、加齢による筋肉減...
ダイエット・健康 【カゼインのパワー💪】
⭐️「カゼイン」はチーズの独特の食感と味わいを生み出す重要な成分です。 ⭐️カゼインは耐熱性が高く、110度で10分加熱しても壊れず、また、分子が集まって網目構造を作ることでチーズの「糸引き性」を生み出します。 ⭐️さらに、カゼインには必須...
ダイエット・健康 【認知症予防に注目されるチーズ🧀】
⭐️乳製品が体に良いことは皆さんもよくご存知だと思います。でも、乳酸菌だけじゃなく、チーズを発酵させるときにできる成分もとても大事なんです。 💡チーズの認知症予防効果 ⭐️最近の研究で、チーズが認知症を予防する効果があることがわかってきたの...
ダイエット・健康 【意外な食べ物でアンチエイジング💄】
⭐️人生100年時代を迎え、認知症や寝たきりになることなく健康に長生きしたいという願いは多くの人が持つところです。いわゆる「ピンピンころり」を実現するためには、老化を防ぐことが鍵となり、そのために健康食材が欠かせません。 ⭐️東北大学名誉教...
ダイエット・健康 【マグネシウムの取りすぎに気をつけよう】
⭐️マグネシウムを取りすぎるとどうなるの？ 🔵お腹が痛くなる マグネシウムのサプリメントをたくさん取ると、お腹が痛くなったり、下痢をすることがあります。 🔵気持ち悪くなる 取りすぎると、気持ちが悪くなって吐き気がすることがあります。 🔵腎臓...