⭐脳や赤血球は通常は糖しかエネルギーにできません。
⭐貴重な資源である糖を脳や赤血球に回すために安静時に筋肉は脂肪をエネルギー源にしています。
💡活動時には筋肉も糖をエネルギー源として使用するのでこの時糖質が不足しているとどうなるのでしょうか？
➡️低血糖状態になるとストレスホルモンが分泌され、私達の脂肪や筋肉を砕いて糖に変換します。
💡何故わざわざ脂肪や筋肉を砕いて糖に変換するのでしょうか？
⭕貴重な資源である糖質を脳や赤血球に回すためなのです。
⭕脂肪を分解（脂肪燃焼）こそが恐ろしい結果を招くことになるのです。
次回に続く👀
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