まずは３選いってみよー👍
⭐呼吸法で世界的に有名なStuart Sandeman氏は「鼻は呼吸する為にある
生まれた時から私達は鼻で息を吸ったり吐いたりするように設計されている
それには大きな健康上の利点がある」
と仰っています。
①病気から身を守る
鼻は細菌やウイルスの防御の最前線です。鼻毛や粘膜が有害な粒子を閉じ込め肺に到達するのを防ぎます。
②酸素吸収を高める
鼻呼吸は、血流に入る酸素と二酸化炭素の量をより良く調整します。
③健康的な笑顔を維持する
口呼吸は口を乾燥させ虫歯や歯周病の原因となるだけでなく子供の顎の異常な成長を防ぎます。
次回は残り４選
お楽しみに😊
またまたTik Tok拒否された動画を添付しておきますので是非見てください💕
🉐「フッ素について」
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